Retreat Nordsjælland

Slip stress og jag for en stund og mærk fokus, ro, nuets kraft og nærvær på ny i dit liv.

One day transformation er et mini retreat i Nordsjælland fyldt med nærvær og dig-tid.

Du får både hjælp til at transformere en udfordring i dit liv, samtidig med at du giver dig tid til fordybelse og ro.

One Day Transformation er:

• Et 1:1 mini retreat Nordsjælland / Humlebæk
• Tre timers fordybelse med fokus på dig f.eks. fra kl. 09-12 på en hverdag.
• Terapi (metakognitiv terapi, hypnoterapi, psykoterapi)
• Natur (gående mindfulness, gående samtaleterapi, øvelser i nærvær, væren, sansning)
• Meditation (mindfulness, detached mindfulness og væren)
• Åndedrætsøvelser
• Psykoterapi m.m.

---

Retreatet One Day Transformation er for dig der: 

• Har svært ved at finde tid til et længerevarende retreat, men længes efter ro og fordybelse.
• Drømmer om at slippe et problem og kombinere det med andre redskaber.
• Længes efter øget egenomsorg.
• Ønsker at slippe stress.
• Kan tage halv dag ud af kalenderen.
• Er nysgerrig på psykoterapi, meditation, åndedræt m.m.

---

Sådan forløber et retreat:

Varighed: 3 timer f.eks. Kl. 09-12

Vi sammensætter dine 3 timer efter lige præcis dine behov. 

Vi aftaler og sammensætter dit personlige forløb via en forsamtale eller på dagen:

1. del 
Kan være terapi f.eks. metakognitiv terapi, hypnoterapi, psykoterapi. 

---

2. del
Kan være gående meditation eller gående samtaleterapi i naturen omkring klinikken (hvis vejret tillader det). Vi træner væren, sansning, meditation m.m. i kombination med frisk luft og smuk natur. 

---

3. del
Kan være åndedrætsøvelser og siddende meditation (mindfulness, detached mindfulness, væren).

---

4. del
Kan være dybdeafspænding (godt at lære ved f.eks. søvnproblemer).

---

Ja tak!

Jeg fortjener et break i hverdagen

One Day Transformation

• 1:1 retreat Nordsjælland / Humlebæk
• Transformationsdag på 3 timer f.eks. fra kl. 09-12
• Terapi, afspænding, natur, åndedræt og meditation i ét.
• Pris: 2500,- 

→ Book din transformationsdag ved at skrive til mig på kontakt@magnusmaimonide.dk så finder vi en god dag til dig. 

Du er også velkommen til en afklarende samtale via tlf. 20866064