skip to Main Content

Lavt selvværd

lavt selvværd

Indre ro og styrke som hjælp mod lavt selvværd

Lavt selvværd kan ret så nemt behandles og blive til bedre selvværd.

Klinikken i Nordsjælland har bedre selvværd som specialområde.

Lavt selvværd er desværre noget rigtig mange tumler med.

Så du er altså absolut ikke alene, hvis du læser dette.

Både børn, unge og voksne kan være ramt af lavt selvværd.

Og det kan hæmme og begrænse dig i livet på mange planer.

Den gode nyhed er, at du kan opnå markant bedre selvværd, ret så nemt med hjælp her på klinikken.

Klinikken i Nordsjælland tilbyder dig et nærværende og effektivt 1:1 behandlingsforløb af lavt selvværd til både børn, unge og voksne.

Der kan også arbejdes med grupper.

Her vil du opleve:

  • Dyb indsigt √
  • Effektiv transformation √
  • Nærende strategier nu og fremadrettet √
  • Veldokumenterede redskaber til fremtiden √

Behandling af lavt selvværd, gribes individuelt, holistisk og tværfagligt an.

I mange tilfælde kan jeg hjælpe dig videre på bare en til tre sessioner.

Vi skal have healet og transformeret det, der holder dig tilbage eller begrænser dig i livet.

Mennesker er ikke ens og du vil opleve  fornyet glæde ved, at finde ind til din unikhed og essens og turde folde dig selv 100 % ud.

Måske du allerede er ude i verden eller i spotlightet, men har brug for et boost til at stå endnu stærkere.

Du er meget velkommen og der er effektiv hjælp at hente via hypnose og hypnoterapi.

BOOK EN TID

Et par tips og øvelser til dig der har lavt selvværd:

  • Overvej om din frygt kan være tilbageholdt begestring?
    Undertrykker du tit din glæde?
    Forsøg at være dig lidt mere.
  • Overvej om du tænker for meget over, hvad de andre tænker om dig?
    Forsøg at slippe ‘de andre’ som dommere.
    Forsøg at gøre det du egentlig har lyst til. Vær dig.
  • Overvej om der måske er en person i din nære relation du føler holder dig nede?
    Erkend at det i sidste instans kun kan være dig selv der holder dig nede.
    Slip fri!
  • Vælg en person du beundrer.
    Hvad emmer denne person af?
    Er det tøjet, måden at gå på, grinet, talen, energien, erhvervet?
    Det du ser hos andre, ligger latent hos dig selv til mulig udfoldelse.
    Ellers ville du ikke kunne se det.
  • Sig til dig selv, mens du kigger dig i spejlet:
    Jeg er smuk.
    Jeg er elsket.
    Jeg er mig.
    Observer hvordan du ser ud og hvordan du har det, når du siger dette til dig selv.
    Forsøg virkelig at tillade dig og lege med at være disse udsagn.

 

lavt selvværd

At turde gribe livet


Lavt selvværd behandles med hypnose og hypnoterapi

Klinikken tilbyder dig effektiv hjælp via:

  • Hypnose
  • Hypnoterapi
  • Psykoterapi
  • Psyke-krop øvelser
  • Selvhypnose
  • Der kan også inddrages meditation, Qi Gong og healing på forskellig vis efter behov.

Jeg tilbyder dig de redskaber, der vil kunne hjælpe dig allermest effektivt nu og her og fremadrettet.

Typisk starter vi med hypnoterapi og hypnose som effektiv hjælp.

Du er hjerteligt velkommen til at booke en tid nu eller læse meget mere om behandling af lavt selvværd nedenfor.

BOOK EN TID

Hvad er lavt selvværd?

Rigtig mange er udfordret på lavt selvværd så fortvivl ej!

Du er absolut ikke den eneste.

Det kan endda være, du har høj strålende selvtillid udadtil, men indeni rumsterer et lavt selvværd som præger og hæmmer andre områder af dit liv.

For rigtigt mange mennesker, unge som gamle, er både lavt selvværd og manglende selvtillid en udfordring, der forhindrer dem i at leve livet frit og fyldt med tillid, glæde og kærlighed.

Lavt selværd er faktisk nærmest en folkesygdom, og i min optik burde vi arbejde meget mere direkte med det i skolesystemet.

Flere er nemlig ramt af lavt selvværd, end man lige skulle tro.

Og selvfølgelig i forskellige grader.

Meget ofte bunder et lavt selvværd i en kontinuerlig prægning, som du har været udsat for igennem din barndom, ungdom og måske helt op i voksendommen.

En prægning du er blevet udsat for enten af dine forældre, i skolesystemet, af samfundets normer eller den kultur du er opvokset i.

Det kan også være et traume, som du har været ude for og som skal forløses.

Den prægning, der ligger til bunds for dit lave selvværd, kan vi dog ret let få årsagsindsigt i og få healet og transformeret.

Og du vil opleve, at livet åbner sig for dig på ny.

Ofte på rigtig mange planer såsom, krop, sind, erhverv, relationer m.m.

Der er hjælp at hente til lavt selværd, om du er barn, ung eller voksen.

Bedre selvværd og selvtillid er ret nemt at opnå.

BOOK EN TID

Symptomer på lavt selvværd

Symptomer på lavt selvværd kan udfolde sig både:

  • Psykisk / mentalt
  • Kropsligt
  • Adfærdspræget

Psykiske/mentale symptomer på lavt selvværd kan være:

  • Lavt selvværd
  • Lille selvtillid
  • Nervøsitet
  • Uro
  • Ængstelse
  • Frygt for kontroltab
  • Skyld
  • Irritabilitet
  • Skam
  • Ked-af-det-hed
  • Tristhed
  • Frustrerethed
  • Rastløshed
  • Vrede
  • Depression
  • Tilbagevendende tanker om udvikling af faretruende situationer, katastrofe, sygdom og død.

Kropslige symptomer på lavt selvværd kan være:

  • Utilpashed
  • Mundtørhed
  • Svimmelhed
  • Problemer i maven
  • Kvalme
  • Hjertebanken
  • Hurtig puls
  • Åndenød
  • Rysteture
  • Svedeture
  • Muskelspændinger
  • Søvnløshed
  • med mere …

Adfærdsmæssige symptomer på lavt selvværd kan være:

  • At undgå eller flygte fra særlige steder, situationer eller personer.

At opleve en eller flere af ovenstående symptomer, er ikke ensbetydende med, at du har lavt selvværd eller at dit selvværd kræver behandling.

Ovenstående symptomer kan være udtryk for meget forskelligt og bør også tjekkes hos din lære.

Men hvis symptomerne er relateret til psyken, frygt, nervøsitet, lavt selvværd, så anbefaler jeg at forebygge og komme din lave selvværd til livs, fremfor at lade den styre dit liv.

Du er også velkommen til at læse mere om behandling af, og hjælp mod angst og nervøsitet.

Livet er så meget mere åbent og nærende, når du øger dit selvværd.

BOOK EN TID

Med en behandling for bedre selvværd vil du opleve:

Du vil højst sandsynligt opleve forandring i forhold til:

  • Din essens og det at folde den ud
  • Dit erhverv
  • Din evne til kærlighed (både selvkærlighed og næstekærlighed)
  • Din evne til partnerskab og soulmateforhold
  • Dit forhold til din krop
  • Din relation til dine børn
  • Dine præstationer
  • Din glæde og mening med livet
  • Dyb årsagsindsigt og effektiv transformation
  • Et dybere og fornyet syn på dig selv, livet og dets muligheder
  • Fornyet og maksimeret potentiale, tillid, styrke og glæde generelt
  • At kunne håndtere dit gamle lave selvværd på en ny måde
  • At livet åbner sig for dig på ny

Livet bliver så meget smukkere og mere intenst nærende og fantastisk, når du kommer dit lave selvværd til livs!

Styrke, grounding og selvværd som en løve


Fire indsatsområder til behandling af lavt selvværd:

Dit lave selvværd vil blive anskuet og behandlet individuelt, så vi kan finde realistiske og nærende løsninger, der passer i dit liv nu og her.

Behandling af lavt selvværd på klinikken benytter fire stærke indsatsområder:

  • Indsigt
  • Transformation
  • Strategier til nu og her
  • Redskaber til fremtiden

⇒ Indsigt i det der skaber dit lave selvværd på et dybt plan

Det er ofte yderst relevant og resultatgivende, at få indsigt i og transformeret den dybereliggende årsag, som ofte har været medvirkende til at skabe dit lave selvværd.

Dit lave selvværd kan været forårsaget af psykosociale mønstre, der kan være plantet dybt i dig allerede fra barnsben, fra traumer, familie, samfund, kost, livsstil eller det hele som en dysfunktionel cocktail.

Nøjes du med at fjerne symptomerne nu og her,  f.eks.  med psykofarmaka, angstdæmpende medicin eller andre kortsigtede lappeløsninger, så er der stor risiko for, dels bivirkninger af medicinen, dels at du ender med lavt selvværd igen senere.

Medicin fjerner i bedste fald symptomerne nu og her, men ikke årsagen.

Når du får den holistiske og psykologiske dimension med, er du sikret ikke at gå tilbage til fuseren igen, når de værste symptomer har lagt sig.

Indsigt i de dybereliggende årsager, er altså en vigtig delproces for at komme dit lave selvværd helt til livs.

Så du kan forstå og dermed slippe dit lave selvværd gang for alle.


⇒ Healing og transformation af de dybereliggende årsager til dit lave selvværd

Jeg årsagsbehandler og transformerer dit lave selvværd primært via hypnoterapiens både blide og meget effektive metoder.

Hertil inddrages eventuelt psykoterapeutiske og psykosomatiske metoder og øvelser, for at få kroppen med i forståelsen af emnet.

Det er hverken farligt, hårdt eller knoklende, at få healet og transformeret de eventuelle traumer, oplevelser eller psykosociale prægninger, som du har været udsat for af familie, samfund eller anden prægning.

Tværtimod er terapi ift. dit lave selvværd forløsende og kan gøres ret effektivt og blidt via hypnoterapien.

Så du kan forstå og få hjælp hjælp til at slippe det der skal slippes, og koble dig lettere og mere vedvarende bæredygtigt  på det, der dybest set nærer DIG.

Og så du ikke ryger tilbage til dit lave selvværd igen.

Så du kan slippe dit lave selvværd en gang for alle.


⇒ Realistiske og nærende strategier til et liv med bedre selvværd

Når du har fået indsigt i, årsagsbehandlet og transformeret de dybereliggende psykosociale årsager til dit lave selvværd, er næste skridt, at få klarlagt og implementeret realistiske og nærende strategier til dit nuværende og  fremtidige liv med bedre selvværd.

Sammen finder vi brugbare, realistiske og nærende strategier til dit liv med bedre selvværd.

Hvilken version af dig selv med bedre selvværd drømmer du om?

Det er muligt!

En klassisk fejltagelse hos de fleste, er at gå tilbage til en fuser eller gentage de vaner og mønstre, der ikke fungerer.

Det lyder ulogisk, men er desværre sandt.

Med hypnose kan vi sammen implementere de nye ønsker og strategier på et mere dybt og ofte underbevidst plan, og derfor virker de desto stærkere.

Så du kan slippe dit lave selvværd en gang for alle.


⇒ Veldokumenterede redskaber der støtter din proces

På klinikken får du, udover din individuelt tilrettelagte behandling med hypnose og hypnoterapi, altid redskaber med hjem, som kan støtte dig i din proces fremdadrettet.

Du får nemme effektive redskaber og strategier med hjem, der sikrer dig et mere bæredygtigt resultat på det lange plan.

De redskaber du oftest får med hjem, er simpel og lettilgængelig selvhypnose, samt diverse kropslige og mentale øvelser.

Behandling af dit lave selvværd her på klinikken, behandler hele vejen rundt om dig som klient.

lavt selvværd

At folde sig ud i livet som en blomst


Frygt for hypnose?

En del der kommer her på klinikken, har faktisk også nævnt at de kan være angst for selve hypnosen og det forstår jeg et hundrede procent, men jeg kan garantere dig for, at der ikke er den mindste smule grund til at være bange for hypnose.

En klient skrev om tryghed her på klinikken:

“Magnus Maimonide er sindssyg dygtig og man føler sig tryg og godt hjulpet ”

Du kan i menuens ‘referencer’ læse mere om, hvad mine klienter skriver om behandling her på klinikken.


Sådan kommer du igang

Du kan starte med en enkelt session og opleve resultatet heraf, eller du kan booke et klippekort med rabat.

Det kan ofte være rart at få støtte over en længere periode.

Personer med tunge psykiske diagnoser og som er eller har været psykotiske, skizofrene og lignende behandles ikke i klinikken.

Ligeledes tages ikke imod stof- eller alkoholpåvirkede klienter.

Det er dit ansvar som klient, at oplyse mig om, hvad du har været igennem inden en session startes.

Du er altid hjertens velkommen til at ringe og få en kort afklarende snak om din udfordring inden booking: Tlf. 20866064

BOOK EN TID

 

CLOSE
CLOSE