Behandling af dårlige vaner
Behandling af dårlige vaner med metakognitiv terapi og hypnoterapi er effektiv hjælp videre.
En dårlig vane er grundlæggende set noget du gør, som du gerne vil holde op med at gøre.
Dårlige vaner kan opdeles i følgende kategorier:
-
- Fysiske
-
- Stimuli / afhængigheder
-
- Mellemmenneskelige/relationelt
-
- Psykiske
Dårlige vaner kan være alt lige fra at gå for sent i seng, bide negle, pille næse, til stor eller lille afhængighed af alle slags stimulanser, og til at gøre eller sige noget, der skader dig selv eller andre.
Du kan have dårlig vaner i dit parforhold og i dit familieliv, skælder for meget ud på din partner, dine børn eller andre, bruger for meget tid på SoME og fjernsyn, har dårlige økonomiske vaner eller noget helt andet.
Ja, selv angst, stress og lavt selvværd kan relateres til dårlige vaner.
En dårlig vane er kendetegnet ved, at du er træt af den og gerne vil slippe den.
Men du har endnu ikke selv kunnet klare opgaven.
Der er effektiv hjælp at hente her på min klinik, hvor vi kommer hele vejen rundt om din dårlige vane.
Du kan også starte med at læse min bog ‘ Vind over vanerne – Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv’.
Start med at slette bare én dårlig vane og dit liv vil åbne sig
Når du sletter bare én dårlig vane, vil det påvirke andre områder af dit liv.
I mit eget liv og gennem mit mangeårige terapeutiske arbejde har jeg set, hvordan dårlige vaner står i vejen for at nå tættere på et godt og bæredygtigt liv på mange planer, herunder sundhed, lykke og succes.
Det er menneskeligt at have dårlige vaner.
Du skal ikke være perfekt og fejlfri.
Men dårlige vaner smadrer ofte mere, end du måske ved af.
Dårlige vaner spinder et net af negative tråde ud til andre områder af dit liv.
Forestil dig din dårlige vane som en lille snebold, der blidt triller ned ad en bakke. Langsomt men sikkert bliver den større og større og begynder at smadre ting på sin vej.
Det er menneskeligt at have dårlige vaner.
Du skal ikke være perfekt og fejlfri.
Men din hjerne er plastisk.
Du kan ændre adfærd.
Forandring er mulig.
Du skal bare vide hvordan og få hjælp til opgaven.
Der er effektiv hjælp at hente her på min klinik, hvor vi kommer hele vejen rundt om din dårlige vane.
Du kan også starte med at læse min bog ‘ Vind over vanerne – Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv’.
Som ringe i vandet inspirerer du andre omkring dig
Tager du fat om bare én dårlig vane, vil det påvirke andre områder af dit liv positivt.
Se det som ringe i vandet, der bevæger sig længere ud end først antaget.
Hvem ved, om du ligefrem også inspirerer andre?
Partner, børn, venner?
Men først og fremmest handler det jo om dig.
Det handler om, at du slipper af med noget, som du er rigtig godt og grundig træt af at gøre.
Det handler om, at du starter med bare én dårlig vane.
Dårlige vaner kan både svækkes og helt slettes, og nye gode vaner kan erstatte dem.
At slette en dårlig vane skal gøres ordentligt, og helheden skal medtænkes.
Så holder det i længden.
Jeg har hjulpet en bred vifte af mennesker til et bedre liv ved at starte med at slippe bare én dårlig vane. Det at slippe én dårlig vane vil virke som en katalysator for videre selvudvikling.
Sådan behandles din dårlige vane på klinikken
En behandling her på klinikken, har fokus på dig som unikt menneske med unikke muligheder.
Behandling af dårlige vaner, gribes individuelt, holistisk og tværfagligt an, og klinikken tilbyder dig effektiv hjælp via:
-
- Metakognitiv terapi
-
- Hypnoterapi
-
- Psykoterapi
-
- Samtaleterapi
-
- Psyke-krop øvelser
-
- Selvhypnose, meditation, åndedrætsøvelser og Qi Gong.
Vi vælger sammen de redskaber, der vil kunne hjælpe dig mest effektivt nu og her og fremadrettet.
Metakognitiv terapi og hypnoterapi er oftest de metoder vi tager udgangspunkt i.
Du kan også starte med at læse min bog ‘ Vind over vanerne – Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv’.
OBS: Personer som er eller har været psykotiske, skizofrene og lignende behandles ikke i klinikken. Ligeledes tages ikke imod stof- eller alkoholpåvirkede klienter. Det er dit ansvar som klient, at oplyse mig om, hvad du har været igennem inden en session startes.
Du er altid hjertens velkommen til at ringe og få en kort afklarende snak om din udfordring inden booking: Tlf. 20866064
Du er hjerteligt velkommen til at booke en tid.
